血圧を安定させるサプリがある!?

高血圧はさまざまな病気の引き金になります。
血圧が上昇しても自覚症状がほとんどなく、原因も明確になっていません。

 

高血圧を防ぐためには日頃から血圧をチェックしておく必要があります。
健康診断でも血圧を測定しますよね。
その記録を保存し、血圧が高くなっていないか自己管理しておくべきです。

 

もし血圧が高くなってきたと感じたら、早急に食生活を改善するなど高血圧対策をはじめましょう。

 

当サイトでは、血圧を下げる効果に期待できるサプリメントを紹介しています。
サプリメントは薬のように即効性はありませんが、日頃から摂取することにより効果を実感できます。

 

サプリメントを利用するにあたり、必ず配合成分を確認し成分の働きについて理解してから使い始めるようにしてください。

血圧を下げる3つのポイント

血圧を下げる方法はなにも難しくはありません。
生活習慣次第で血圧を下げ、安定させることができます。

 

ポイント1、適度な運動を心掛ける
運動不足は高血圧の元。
適度な運動を習慣にすることをおすすめします。
毎日運動できればいいのですが、それが難しい場合は有酸素運動を週2のペースで行ってください。
ジョギングやウォーキングなど簡単なもので構いません。
日頃から階段を使う、一駅分歩くなどの工夫も行うと運動不足を改善できます。

 

ポイント2、食事では塩分を控える
塩分の過剰摂取は高血圧の主な原因です。
血圧が高いときは塩分を控えるように指導を受けます。
日頃から食べる食品には必ずといっていいほど塩分が含まれています。
自炊するときは減塩タイプの調味料を利用するなど日頃から減塩を心掛けましょう。

 

ポイント3、サプリメントで栄養や有効成分を摂取する
ビタミンやミネラルなど体に必要で有効な栄養素はサプリメントを活用して補うようにしましょう。
カリウムやマグネシウム、カルシウム、ビタミンEなど、血圧にも有効性の高い栄養を積極的に摂ることをおすすめします。

 

また、血圧が高いときは喫煙・飲酒・ストレスにも気を付けてください。
喫煙は血管を収縮して血圧を高める原因になります。できれば禁煙を始めるようにしましょう。
お酒も禁酒とは言いませんが量を減らすなどの工夫をしてください。
ストレスは交感神経に作用して血圧を高めてしまうため、こまめに解消しストレスの少ない状態をキープするようにしましょう。

トマト酢生活

血圧が下がる!と評判のサプリ第一弾【トマト酢生活】
ライオン(LION)が販売するドリンクタイプのサプリメントです。特定保健用食品として認められています。

 

トマト酢生活は商品名にある通り原料に「トマト酢」を使用しています。
1本中に含まれる量はなんと15,000mg!
そのうち750mgが主成分の酢酸です。この酢酸に、血圧を下げる効果があると話題になっています。

 

その他に、果糖ぶどう糖液糖、エリスリトール、香料、酸化防止剤(ビタミンC)、甘味料、トマト色素を含んでいます。

 

特定保健用食品として認可されているだけあり、その効果は他のサプリメントに比べても高いと評判です。
血圧が高めの人が1日1本飲み続けることで週を追うごとに血圧の低下が確認されています。

 

ドリンクタイプなので味わいも気になるところですが、天然のうまみ成分であるグルタミン酸やアスパラギン酸、GABAなどアミノ酸を豊富に含んでいるので普通の食酢に比べるとマイルドな風味が持ち味です。

 

また、ドリンクタイプのサプリメントは比較的、販売価格が高価ですがトライアルセットや定期購入はお得です。
通常は4,800円(税抜)ですが、定期購入なら4,324円(税抜)です。
(※1ケース10本入り)
トライアルセットは10本入りで934円(税抜)です。
まずはお得なトライアルセットからお試しを。

 

 

 

 

 

トマト酢生活のクチコミ

 

メーカーにこだわりたかったのでトマト酢生活を選びました。
ライオンなので信頼できますし、効果にも期待していました。
トライアルセットを飲みきった日に病院で血圧を測ってもらったら、高めだった数値が正常値になっていました!(40代/女性)

 

定期健診で血圧を指摘され、それから食生活に気を付けるようにしています。
気を付けているつもりでも忙しいことを理由に不規則になりがち…。
あまり血圧に変化がなかったのですが、トマト酢生活を飲み始めてからはスムーズに数値が改善されました。(50代/男性)

 

他社のカプセルタイプの某サプリに比べると効果が高かったです。
意外と飲みやすいところも気に入ってます。
血圧を下げるのにトマト酢生活はおすすめです。(50代/女性)